Забота о своих легких - это важное занятие, которое поможет нам сохранить здоровье и качество жизни. Один из способов оберегать свои легкие - это отказаться от курения и минимизировать контакт с токсичными веществами. Также рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, богатые антиоксидантами и витаминами, такие как фрукты, овощи и зелень. Регулярные физические упражнения и правильная дыхательная гимнастика также помогут укрепить легочную функцию и улучшить общее самочувствие. Берегите свои легкие, чтобы дышать полной грудью и наслаждаться каждым мгновением жизни.















































